Atividades

Pensamentos
Experimente passar um dia sem julgar qualquer atitude de seus semelhantes.

Ferramenta: Toda vez que um pensamento ruim invadi-lo e for identificado, imagine-o envolto em luz violeta e peça que se dissolva, em seguida “force” um pensamento bom, ou um sentimento de alegria. Se for necessário, decore um pensamento que traga bem estar, tornando-o uma resposta condicionada e insira-o na sua mente sempre que precisar.

Palavras
Procure concentrar-se no que vai dizer e conectar-se ao seu coração antes de emitir o que quer que seja.

Tente passar um dia sem fofocar ou falar mal de alguém.

Atitudes
Pratique hoje quantas boas ações puder. Exemplos: Ligue para um amigo, tio, pai, avó e diga o quanto gosta dele. Faça um presente com suas próprias mãos. Deixe de xingar alguém no trânsito e, ao invés, envie vibrações de proteção a essa pessoa. Se estiver em posição de comando contrate alguém com mais idade. Ajude alguém com as compras. Sorria. Use a imaginação para criar novas situações.

Pensamentos, Palavras e Ações
Integre os três. Pense com intenção em algo que quer fazer, verbalize e depois faça exatamente como pensou e falou que faria.

Claudia Boacnin

Todo o material contido neste site é parte integrante do Curso “Cultivando Valores” desenvolvido por Claudia Boacnin e tem seus direitos autorais protegidos sob registro na Biblioteca Nacional do Rio de Janeiro. É proibida, portanto, a reprodução dos textos e atividades sem a autorização expressa da autora.