• Compartilhou a alegria ou a tristeza com alguém?
• Bateu em um carro e deixou bilhete avisando que foi você?
• Molhou suas plantas?
• Cuidou de alguém?
• Respirou fundo, contou até cem e acalmou- se?
• Trocou a água do aquário?
• Aprendeu algo novo?
• Ajudou um cego na rua?
• Cedeu seu assento no ônibus?
• Fez uma casinha pro seu cachorro?
• Avisou que a conta estava errada para menos?
• Deu o primeiro passo numa reconciliação?
• Executou seu trabalho com boa vontade e precisão?
• Sorriu para algum familiar?
• Sorriu para algum desconhecido?
• Ensinou algo a alguém?
• Deu um voto de confiança para alguém?
• Levou seu filho no colégio?
• Deu uma boa gargalhada?
• Preparou um almoço caprichado para alguém?
• Visitou seu pai, sua mãe, seu avô ou sua avó?
• Caprichou no visual?
• Desculpou- se a si próprio ou aos outros?
• Se esforçou para manter seu astral alto?
• Deu flores para o namorado(a)?
• Limpou ou arrumou seu ambiente próximo?
• Deu passagem no trânsito?
• Foi sincero, honesto, verdadeiro?
• Disse eu te amo do fundo do coração?
• Tentou compreender o ponto de vista alheio?
• Foi um bom ouvinte?
• Apagou a luz depois de sair?
• Fechou a torneira enquanto escovava os dentes?
• Não jogou lixo pela rua?
• Honrou seus compromissos?
• Comprou produtos biodegradáveis?
• Telefonou só para dar oi para um amigo?

• O que você fez de bom hoje?
• Que nota você se daria hoje?

Vamos tornar nosso mundo menos hostil, mais acolhedor. Dê sua contribuição !!!